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1960年代中期，桂城体操小将(🚫)(jiāng )尚小(🎇)立（娜仁花）勇夺全(🏟)国少年(🤲)体操锦标赛(sài )的全(quán )能冠军后，与教练李(🛷)桂(🎾)芳(fāng )（(🌰)陈(🧥)祖荣）一起(qǐ )被(🎤)调(diào )往了北(🔦)京。李桂芳响应国家领导人(🍆)(rén )对体育训练工作(🐴)的指示，为尚小立大胆设计了(🖨)全新(xīn )的高难动作和训练计划，力争赶超国际水准，不想遭到体操(cā(🌰)o )集训(🤐)(xùn )队教(jiāo )练(😥)(liàn )组长、未婚(hūn )夫周一(🏨)鸣(😢)(míng )（谭(tán )天谦）的劝阻，李桂芳誓要培(🐘)养(👣)尚小(💓)(xiǎo )立成才。出国比赛的日子临近，尚小(xiǎo )立一心想着在他(🔵)国赛场为国争光，训练异(yì )常(cháng )刻(🔺)苦，然而由于她的技术动作还做不(🏀)到十拿十稳，周(zhōu )一鸣(míng )私下(xià )并没将她列入出国比赛名(✡)单，从队(🚕)友口中得知此消息后，尚(🛴)小立遭遇(yù )严重打击，训练也无法继续(🍸)，李桂芳(fāng )此刻又成了她的良师(🕘)益友。